боли в пояснице Почти каждый взрослый человек иногда ощущает боли в спине. Строение хребта организовано таким образом, что подвергает спину к вероятности болей и травматизму. По статистике, приблизительно 50% трудоспособных граждан ощущают болевые симптомы в пояснице, но только четверть их обращается к доктору. Одно резкое, неверное движение или же слишком большое физическое напряжение могут в один момент спровоцировать болевой синдром в районе пояса или другом участке спины.

Во множестве случаев боль в пояснице — это не очень серьезное нарушение и зачастую предотвращается без лишних усилий. Но иногда она может быть симптомом или последствием заболевания или травмы позвоночника. Опасность таких болей всегда в том, что часто они могут быть наследием серьезного патологического заболевания.

Симптомы данного недуга могут быть разными. Если во время физической нагрузки или серьезного напряжения человек испытывает сильные боли в районе спины, пояса и на протяжении 4 — 6 дней такие последствия не проходят, то обязательно нужно обратиться к доктору. Если при спинных болях повышается температура до 38 градусов и все это сопутствуется тошнотой, рвотными порывами, поносом, тяжелым мочеиспусканием или же онемением конечностей, больного нужно срочно госпитализировать.

Частые причины болей в пояснице

Есть большое количество факторов и причин, которые приводят к появлению болевых ощущений в районе поясницы. Зачастую это самая простая физическая перегрузка, остеохондроз, межпозвонковые грыжи. Намного реже причиной является опухоль или инфекция. Часто боль в пояснице вызывается при колике в почках и желудочной язве, так сказать «отдает». Если именно болезнь внутренних органов является причиной болей в спине, то совершенно не важно, часто двигается больной или редко, так как это не связано с позвоночником. Возможны так же и ситуации когда проблему с позвоночником (остеохондроз грудной части) путают с проблемами сердца. В общем, болевые ощущения в районе поясницы имеют не один десяток причин.

Боли в пояснице при беременности — это одна из самых часто встречаемых ситуаций. Основой этих болей является естественно не сама беременность, а изменения, которые происходят в организме благодаря ей, а конкретней — изменение гормонального фона. В период беременности организм женщины вырабатывает огромное количество релаксина – гормона, который неблагоприятно влияет на сухожилия, мышцы и двигательный аппарат в целом. Также, у слабой половины человечества боль в районе пояса характерна в период менструации.

У мужчин, которые работают на сложных работах с применением физического труда — это в основном растяжения, травмы мышц, ущемление позвонков, переломы и прочее. Все объясняется физически активной жизнью. Случаются проблемы с поясницей у спортсменов, особенно у атлетов и тяжеловесов.

Очень часто — это может быть генетическим наследственной или нажитой неправильной осанкой. Но по статистике, самыми частыми причинами дискомфорта поясного отдела является крестцовый остеохондроз и поражение костно-хрящевых тканей. Это такое патологическое состояние, когда между хребтовыми дисками развиваются дистрофические патологии, что в будущем формируют очень серьезные болезни, которые осложняются разнообразными грыжами.

Иногда, ноющая боль в районе поясницы может быть одним из симптомов аппендицита. Боль при этом диагнозе сопровождается повышенной температурой и имеет характер пульсирующих приливов неприятных ощущений.

Болевые ощущения в боках поясницы зачастую говорят о проблеме с внутренними органами. Боль в пояснице слева может значить проблемы с левой почкой, поджелудочной железой, у женщин – воспаление левого яичника. Боль в пояснице справа это частый симптом проблем оттока мочи, воспаления правой почки, ожирения, дисфункции репродуктивных органов.

Как снять боль в пояснице

снять боли в поясницеВ наше время существует большое количество видов препаратов, направленных на борьбу с болями в спине. Конкретное средство стоит выбирать исходя из ситуации, а именно продолжительности, частоты и места локализации болей. Очень важно тщательно изучить проблему и первопричину болезненных ощущений и только тогда определять, и проводить курс лечения. Обязательно нужно воспользоваться качественной консультацией врача-профессионала.

Первым средством, которым зачастую пользуются при болях в спине, являются препараты с противовоспалительным действием. Наиболее популярные среди них Ибупрофен и Диклофенак. По принципу действия — это легкие негормональные анальгетики, которые помогают снять болевые ощущения. Наряду со своей эффективностью, при длительном приеме они имеют ряд побочных действий: расстройство желудка, сонливость, расстройство почек и печени. Если на протяжении 4 — 5 дней препараты не помогают, значит, у больного хроническая форма заболевания и новый курс лечения нужно согласовывать с доктором.

При недостаточном эффекте от действия обезболивающих препаратов, когда больного достают длительные тянущие боли, в дело вступают мышечные релаксанты. Наиболее популярными среди них являются баклофен и тизанидин. Данные средства убирают мышечные спазмы и будут очень эффективными при различных травмах поясницы. Побочные эффекты: чрезмерная сонливость и скачки артериального давления.

Для категории людей, которым не помогают вышеуказанные препараты, существуют лекарства на основе наркотических анальгетиков. Зачастую, их применяют пациенты после операций или с тяжелой формой болезни. Данные вещества оказывают влияние на головной мозг, снижая его чувствительность к болевым ощущениям. Есть как легкие (викодин, тайленол), так и более мощные (морфин) препараты.

Мазь от боли в пояснице

лечение болей в поясницеИз огромного количества мазей, бальзамов и кремов от боли в спине можно выделить группы препаратов, которые отличны своим эффектом в зависимости от активного вещества, что входит в их состав. Рассмотрим их:

  • Гомеопатические мази. Применяются при воспалительных процессах, способствуют обмену веществ. Популярные представители группы: «Цель Т» и «Траумель С».
  • Местные средства раздражения. Используются впоследствии травматизма, растяжений, переохлаждений. Яркий представитель группы – мазь «Финалгон». В состав входят сразу два действующих компонента, что дает возможность препарату оказывать одновременно как обезболивающее воздействие, так и улучшать приток крови к больному месту.
  • Нестероидные противовоспалительные. Обязательно по назначению доктора при любых острых болях, имеют ряд побочных эффектов. Очень популярен в этой группе препарат «Фастум-гель». Действующее вещество – кетопрофен, в сочетании с диклофенаком и рядом других веществ имеет усиленный эффект обезболивания и противовоспалительного действия.
  • Группа комбинированных препаратов. Средства с многосторонними эффектами. Самый популярный препарат – «Долобене гель». Он снимает воспаление, обезболивает, способствует восстановлению кожного покрова и борется с тромбозом.

Упражнения при болях в пояснице

При условии, что боль, испытываемая больным слабая и имеет терпимый характер, то наиболее выгодным способом в борьбе с недугом будет предотвращение заболеваний позвоночника и опорно-двигательной системы, а именно специализированная программа профилактически-лечебных упражнений. Физкультура — это залог здоровья и крепкого хребта без изобилия препаратов и мазей. Упражнения снижают уровень болевых ощущений, способствуют скорому выздоровлению и предотвращению ремиссий. Для составления специальной программы занятий лучшего всего обратится к доктору, но при простом и понятном диагнозе можно заняться упражнениями по самостоятельной программе на дому.

Пример обычного набора простых ежедневных упражнений для профилактики болей в пояснице:

  • Лечь на спину, прижать руки по бокам (или к животу), согнуть ноги в коленях и постепенно сокращать мышцы пресса. Такие манипуляции повторить от 15 до 20 раз.
  • Лечь на спину, прижать руки в вытянутом виде к ногам и слегка приподнять верхнюю часть корпуса. В таком виде пробыть до 10 секунд. Если болевых эффектов не наблюдается, то можно повторить. В общем, желательно выполнить от 5 раз. Со временем количество подходов увеличивать.
  • Лежа на спине согнуть правую ногу в колене и приложить к ней левую руку. Упорным движением приближать ногу к голове, а рукой пытаться ей помешать, создавая давление. Такие манипуляции провести с каждой парой по 10 — 12 раз.